PERCIKANIMAN.ID – – Semua orang pastinya ingin sehat, awet muda dan bagi wanita adalah tetap terlihat cantik. Ragam cara kadang ditempuh agar memiliki itu semua bahkan dengan biaya yang mahal. Namun ada cara sederhana dengan biaya sangat terjangkau yang masih dilupakan orang.
Tahukah Anda, jika menyinggung soal detoks, sayuran ketimun bisa dibilang merupakan jenis sayur-mayur yang bermanfaat. Bagaimana tidak, selain kaya akan air, mentimun juga penuh dengan kandungan vitamin dan mineral esensial di dalamnya.
Ketimun juga kaya akan sumber vitamin B, potassium dan magnesium. Menurut ahli gizi berbasis di Bangalore Dr. Anju Sood, bahwa apa pun yang memiliki kadar air tinggi, juga memiliki vitamin dan mineral di dalamnya. Di mana disebutkan, mengonsumsi ketimun air dapat membantu proses pembuangan racun dari tubuh lebih baik lagi.
Selain membuang racun dari tubuh, mengonsumsi ketimun disebutkan dapat memberikan beberapa manfaat baik untuk kesehatan. Jadi penasaran kan sebetulnya apa saja sih manfaat dari air ketimun yang selama ini tidak banyak terungkap? Melansir Ndtv, Kamis (19/7/2018) berikut uraiannya:
- Meningkatkan kesehatan tulang
Timun adalah sumber kaya vitamin K, yang di mana vitamin K ini memainkan peran penting untuk meningkatkan kesehatan tulang secara menyeluruh, sekaligus mencegah pembekuan darah.
- Menjaga kulit tetap sehat
Salah satu rahasia di balik kulit yang sehat dan ternutrisi adalah dengan banyak minum air. Nah, timun yang mengandung banyak air ini sendiri disebutkan kaya akan kandungan anti-oksidan dan memiliki khasiat anti-inflamasi sehingga dapat membantu untuk mengurangi peradangan pada kulit. Untuk menghindari timbulnya jerawat, Anda bisa mencoba untuk mencuci wajah setiap hari dengan mentimun.
- Menyegarkan aroma bau mulut
Tahukah Anda bahwa dengan meminum satu gelas air mentimun dapat dapat meningkatkan produksi air liur, yang di mana hal ini pada saat yang tepat dapat membantu menjaga bau mulut agar tetap segar.
BACA JUGA: Tips Merawat Kulit Bayi
- Menekan nafsu makan
Meminum segelas air mentimun setiap hari, disebutkan dapat membantu untuk menekan nafsu makan sebab membuat perut terasa kenyang, sehingga bisa menghindarkan diri dari makanan yang tidak perlu dimakan.
- Menyediakan ekstra vitamin dan mineral
Selain anti-oksidan, ketimun juga hadir dengan berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin C dan vitamin A, yang tentunya dibutuhkan oleh tubuh. [ ]
5
Red: admin
Editor: iman
Ilustrasi foto: pixabay
890
Follow juga akun sosial media percikan iman di:
Instagram : @percikanimanonline
Fanspages : Percikan Iman Online
Youtube : Percikan Iman Online
Twitter: percikan_iman
