Tips Tetap Sehat Setelah Lebaran

PERCIKANIMAN.ID – – Lebaran selesai tak berarti usai pula upaya menjaga kesehatan tubuh. Perubahan kecil gaya hidup saja sebenarnya bisa berdampak besar untuk kesehatan Anda.   Seperti dilansir laman WebMD di kutip Antara, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan yakni mulai dari asupan makanan hingga upaya menjaga berat badan normal.   Pola makan   Tambahkan 5 gram serat lebih banyak untuk rencana makan harian Anda.   Kurangi karbohidrat olahan, seperti roti, nasi putih dan makanan manis.   Hindari makanan dengan lemak-trans.   Tambahkan dua porsi sayuran lagi saat makan…

Selanjutnya

Ibu Hamil Ingin Puasa ? Perhatikan Dua Hal Ini

   PERCIKANIMAN.ID – – Meski secara syariah ibu hamil boleh tidak melaksanakan puasa Ramadhan dan bisa diganti dengan qadha atau membayar fidyah. Namun mengingat keutamaan puasa Ramadhan yang besar maka banyak ibu yang sedang hamil juga ingin bisa melaksanakan puasa.     “Sebelum ibu hamil melaksanakan puasa khususnya pada bulan Ramadhan maka setidaknya harus memperhatikan dua hal,”ungkap dr Hanny Rono Sulistyo,Sp.OG dalam acara talkshow Ramadhan di Aula Rabbani Bandung, Sabtu (11/5/2018)     Dokter Hanny, demikian ia akrab disapa ini melanjutkan, yang pertama adalah kesehatan dan kondisi fisik ibu hamil…

Selanjutnya