Tips Tetap Sehat Setelah Lebaran

PERCIKANIMAN.ID – – Lebaran selesai tak berarti usai pula upaya menjaga kesehatan tubuh. Perubahan kecil gaya hidup saja sebenarnya bisa berdampak besar untuk kesehatan Anda.   Seperti dilansir laman WebMD di kutip Antara, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan yakni mulai dari asupan makanan hingga upaya menjaga berat badan normal.   Pola makan   Tambahkan 5 gram serat lebih banyak untuk rencana makan harian Anda.   Kurangi karbohidrat olahan, seperti roti, nasi putih dan makanan manis.   Hindari makanan dengan lemak-trans.   Tambahkan dua porsi sayuran lagi saat makan…

Selanjutnya

Tetap Cantik dan Awet Meski Tanpa Ke Salon?  Ini Tipsnya

  PERCIKANIMAN.ID – – Wanita terkadang lebih senang dibilang awet muda ketimbang dipuji cantik, akan tetapi perawatan anti aging di salon atau dengan membeli produk-produk kecantikan tentu saja menguras banyak biaya.   Berikut ini beberapa tips wajah awet muda tanpa perawatan salon, bahkan bisa dipraktekkan sepanjang hari:   Perbanyak tersenyum dan bergembira   Sesungguhnya senyuman dan tawa bisa membuat wajah kita terlihat lebih segar dan lebih muda ketimbang menekuk muka dan cemberut serta memelihara stres yang justru akan membuat wajah kehilangan cahayanya.   Sering berwudhu   Menjaga wudhu sepanjang hari…

Selanjutnya