Lancar Puasa Dimulai Dari Sahur, Ini Tipsnya

  PERCIKANIMAN.ID – – Konsumsi makanan dan minuman yang tepat sangat sahur membantu memberi energi sepanjang hari. Karena itu sedari sahur disarankan untuk konsumsi makanan bergizi seimbang.   Minum Saat sahur perbanyak minum air putih. Air putih penting menjaga kadar air, jangan sampai kekurangan cairan.   Jangan juga malas minum saat sahur hanya karena takut bolak-balik ke toilet. Indikator banyak minum di sahur adalah ketika lepas tengah hari Anda masih bisa buang air kecil. Itu tandanya kadar air masih cukup.   2. Makanan Kurangi konsumsi makanan asin ketika sahur. Makanan…

Selanjutnya