Hindari 6 Makanan Ini Saat Sedang Hamil

PERCIKANIMAN.ID – – Ibu hamil pada dasarnya harus menjaga pola makan dan menunya tidak sembarangan. Kalau tidak, tumbuh kembang janin bisa terganggu dalam kandungan.

Paling diutamakan, ibu hamil harus menjauhi makanan serba instan dan junk food. Untuk itu, Anda harus tahu apa saja menu yang tidak tepat untuk dimakan.

Dilansir Boldsky, Jumat (9/11/2017) berikut adalah beberapa makanan yang dilarang untuk ibu hamil. Simak ulasannya supaya Anda bisa berusaha menghindarinya.

 

  1. Daging olahan

Selama hamil, Anda harus menghindari daging olahan, termasuk patty, burger, sosis, daging giling, daging kaleng dan beberapa bahan olahan lainnya. Anda bisa terkontaminasi penyakit dan bakteri saat mengonsumsinya. Daging tersebut pastinya sudah tidak segar lagi dan mengandung tinggi natrium.

 

  1. Salad

Saat hamil, Anda juga harus menghindari terlalu banyak makan salad. Sayuran mentah bisa jadi mengandung banyak mikroba berbahaya. Kalau ingin makan sayuran saja, Anda bisa mengukus atau sekedar menumisnya supaya lebih matang.

promooktober1

 

  1. Jus dingin

Salah satu tips untuk terbebas dari flu dan batuk yaitu harus menghindari minum jus dingin. Minuman ini dapat menyumbangkan virus ke tubuh Anda. Lalu, Anda bisa tertular pilek dan batuk yang menyiksa. Jika batuk berlangsung dalam waktu yang lama makan dikhawatirkan dapat mempengaruhi kesehatan janin juga.

 

  1. Kopi

Bila seseorang mengonsumsi jumlah tinggi kafein selama hamil muda dapat meningkatkan keguguran. Karenanya, batasi minum kopi agar tidak terjadi hal tersebut. Dalam sehari, Anda hanya diperbolehkan minum secangkir kopi hitam yang fresh.

 

  1. Hati hewan

Meski rasanya enak namun sebaiknya jangan makan hati hewan dulu selama hamil. Hal ini disebabkan hati hewan mengandung tinggi vitamin A yang dapat menyebabkan bayi cacat saat lahir. Selain hati, Anda juga harus menghindari jeroan supaya tidak memicu kolesterol.

 

  1. Pepaya

Anda juga harus menghindari makan pepaya saat hamil muda. Karena berdasarkan peneliti, makan pepaya dapat menyebabkan keguguran. Ini sangat berbahaya bagi Anda, apalagi dalam kondisi kandungan lemah. [ ]

 

Red: admin

Editor: iman

Ilustrasi foto: pixabay

895

(Visited 2 times, 1 visits today)

REKOMENDASI

Leave a Comment