Hati Selalu Gelisah ? Cek Dulu Shalat Subuhmu!

subuh

oleh : Syahid Muhammad Syukron*

KITA tentu sudah mengetahui dan memahami betul bahwasanya salat adalah kewajiban. Maka dari itu, melaksanakannya sudah menjadi keharusan bagi kita. Untuk itu, kita harus berusaha agar selalu melaksanakan salat. Dan shalat di awal waktu itulah yang lebih utama.

alquran muasir

Salat bukan hanya kita jadikan sebagai kewajiban. Sebab, jika itu yang hanya bersarang dalam benak kita, maka melaksanakannya pun tidak akan sepenuh hati. Seperti halnya sering menunda-nunda waktu salat. Dan hal ini sering terjadi di waktu subuh.

Banyak orang kesiangan dalam melaksanakan salat subuh. Ini bukan permasalahan tidurnya yang terlalu lelap, akan tetapi kurangnya niat yang besar pada dirinya untuk melaksanakan shalat shubuh. Sehingga, ketika ia telah mengetahui waktunya salat subuh, ia akan mengikuti nafsunya untuk mengakhirkan salat dan kembali dalam tidurnya. Alhasil, shalat shubuh dilaksanakan jauh dari kata tepat waktu. Inilah yang menyebabkan banyak orang mengalami kegelisahan hati. Mengapa demikian?

Manfaat medis dari salat subuh, salah satunya berkaitan dengan regulasi hormon. Mengutip penjelasan dari Ghazali dalam bukunya Mukjizat Shalat Tahajud dan Shubuh bahwa ada banyak hormon yang bisa memengaruhi perilaku emosi manusia, di antaranya yaitu hormon noradrenalin, steroid, adrenalin, estrogen, testosterone, kortisol, tiroid, dan lainnya.

kalender

Hormon yang disebut paling akhir (tiroid) memberi peran penting dalam memunculkan rasa emosi. Jika fakta ilmiah ini dihubungkan dengan shalat shubuh, maka sangat beralasan jika mayoritas ulama menganjurkan untuk melaksanakan shalat shubuh tepat pada waktunya.

Sebaliknya, jika seseorang bangun kesiangan (melaksanakan shalat shubuh tidak pada waktunya) maka mudah mengalami kegelisahan dan kepenatan hati. Hal ini karena hormon dalam kondisi tidak seimbang dan terlampau aktif. Akibatnya, bisa menimbulkan perilaku dan emosi yang tidak wajar, seperti mudah marah, tidak sabaran, tergesa-gesa.

Nah, itu dia yang dapat menjadi alasan bagi kita untuk melasanakan shalat shubuh tepat pada waktunya. Jadi, tunggu apalagi, ayo segera perbaiki shalat shubuh kita. Siapkan segala macam cara agar kita tidak lagi menunda waktu shalat, terutama shalat shubuh. Jika telah mengawali hari dengan baik, maka hari-hari yang akan Anda lewati pun pasti baik. Insya Allah.  [Disarikan dari buku Tau Gak Sih Islam Itu Sehat? tulisan  Dr. Faza Khilwan Amna, MMR dan Dr. Hendri Okarisma]

*Penulis adalah santriwan di sebuah pesantren di Boyolali, Jateng.

Punya hobi menulis dan ingin karya tulis Anda dimuat di MapiOnline.com? Kirimkantulisan anda ke email: redaksi@percikaniman.id.  Jadilah pejuang dakwah melalui tulisan-tulisan yang inspiratif,motivatif dan edukatif serta penyebar amal saleh.

FacebookTwitterGoogle+WhatsAppLineGoogle GmailTelegramPinterestYahoo MessengerYuk, Bagikan agar Menjadi Amal Jariah